2026新版托福考试细节抢先看!全科题型、题量均有大变化!

从评分制度的调整，到听说读写全科题型内容的升级，再到考试体验的优化，托福考试正经历着开考以来最大规模的革新，也牵动着众多考生和家长的心弦!昨晚，ETS进一步释放2026年新版托福改革的更多细节!澜大托福教研组第一时间帮大家整理了一些关键信息的解读!一起来看~

一、自适应考试模式解读

改革后的托福阅读和听力，将会分为Stage1和Stage2两个部分。AI会根据你的Stage1答题表现，动态调整Stage2的难度(upper or lower)。

简言之，Stage1正确率高，Stage2题目难度就更高，取得的分数也会更高。Stage1正确率低，Stage2题目难度就更低，取得的分数也会偏低。

二、题量增加、全科上新题!

1.阅读部分

①题量增加：改革后的托福阅读采取自适应模式，共35题，分为Stage1(20题)，Stage2(15题)。

②阅读材料：补充杂志、报刊、网站等现代材料。

③新增题型：标题判断题、近义词识别题

2.听力部分

①题量增加：改革后的托福听力采取自适应模式，共30题，分为Stage1(15题)，Stage2(15题)。

②新增题型：“同伴间对话”题型，模拟小组合作场景，更贴近现代生活场景，但学术内容依然是核心。

3.口语部分

①题量增加：从现在的4题，增至多达10题。

②新增题型：【读句子题】屏幕显示句子，大声朗读即可。【访谈题】考官提出学术框架后，向学生提出一系列问题(通过事先录制的视频)

4.写作部分

①新增题型：【写邮件题】 类似高考英语，限时7分钟写一封邮件/信。【社交媒体文案题】模仿自己发一张图片在社交媒体，然后给这张图片配一段话，介绍这张图片里的内容。

三、托福分数对标CEFR标准出炉

从2026年1月开始，托福成绩单将同时展示以下3项：

1.新1–6分数值(如5.5)

2.旧0–120分预估值(如115分及以上)

3.对应的CEFR等级(如C1)

四、考生如何应对此次改革

总的来说，本次改革让托福考试更智能、更友好，对国际学生是一大利好!

1.新12年级学生：不受改革影响，改革时间在申请后;

2.新11年级学生：建议尽快出分，以避免在新老版本交替尴尬期重新备考适应;

3.新10年级及以下学生：对于澜大老师们来说，早已熟悉自适应考试的体系，经验丰富，同学们不必慌张，跟着老师们正常备考即可。

最后，托福改革最新题型备考资料将于今年7月公布!届时澜大也会组织老师第一时间进行教研，确保能够走在改革最前沿，为每一个备考托福的孩子进行全方位保驾护航!